Wynajem kortów House of Tennis w bartągu k.Olsztyna. Hala tenisowa łukowa z otwartym bokiem za którym widać zieleń
Trening tenisa. Trening indywidualny, dwie osoby grają w tenisa na korcie twardym
Piłka tenisowa na niebieskim korcie akrylowym House of Tennis
Tenisowe zajęcia grupowe, grupa dorosłych ludzi z rakietami i piłkami stoi przy siatce na korcie
Linia podkreślająca nagłówek intensywny tenisowy trening grupowy
Linia podkreślająca nagłówek intensywny tenisowy trening grupowy
Rakiety tenisowe ikony

ZAPISY STARTUJĄ WKRÓTCE

Trening grupowy fitness dla dorosłych, treningz kettlami na sali treningowej

SPRAWDŹ GRAFIK ZAJĘĆ

SPRAWDŹ CENNIK 

Trening sprawnościowy sportowy dla dzieci. Wysportowany chłopiec na sali treningowej prezentuje mięśnie, obok kettel i piłka lekarska
Trening sprawnościowy dla dzieci
Treningi tenisowe indywidualne z trenerem
House of Tennis logo
Rakieta tenisowa ikona

ZAREZERWUJ KORT

SPRAWDŹ CENNIK 

Hale posiadają nowoczesny system oświetlenia zaprojektowany w sposób pozwalający na uniknięcie cieni na korcie oraz oślepienia graczy przy serwisie.

Ponadto jedna z hal wyposażona jest w siatkę o regulowanej wysokości, co daje możliwość trenowania rekreacyjnego również innych sportów takich jak badminton czy  siatkówka, a prosty system demontażu słupków otwiera przestrzeń do trenowania sportów zespołowych takich jak koszykówka czy piłka nożna.

House of Tennis oferuje cztery kryte korty tenisowe o nawierzchni akrylowej - hard court. Nasza nawierzchnia to specjalistyczny wielowarstwowy system sportowy firmy Mapei, certyfikowany przez ITF.  Gwarantuje nie tylko wysoką jakość gry, ale również czyste i suche warunki na korcie. 

Każdy z kortów wyposażony jest w oddzielny system grzewczy, a latem otwierane boki pozwalają na swobodną cyrkulację powietrza.

 

WYNAJEM KORTÓW

TRENINGI TENISOWE INDYWIDUALNE

TRENINGI SPRAWNOŚCIOWE DLA DZIECI

TRENINGI FITNESS DLA DOROSŁYCH

Trening sprawnościowy/funkcjonalny to forma ogólnorozwojowych zajęć dla dzieci i młodzieży, podczas których pracujemy na zręcznością, szybkością, koordynacją ruchową i sportową sylwetką.

 

Zajęcia opierają się na pracy z własnym ciałem i jego ciężarem oraz nauką podstawowych wzorców ruchowych, które pozwolą na unikanie kontuzji w przyszłości. 

 

Systematyczne treningi sprawnościowe prowadzą do zwiększenia wydolności, mobilności stawów, poprawy kondycji oraz sylwetki. 

Stanowią również bazę do dalszego rozwoju sportowego, a w przypadku ukierunkowania zawodniczego są nieodłącznym elementem programu treningowego. 

Program treningów sprawnościowych dla dorosłych  ma na celu wszechstronny rozwój organizmu oraz budowanie sprawności fizycznej i kondycji. Ćwiczenia opracowane są w taki sposób, aby angażować całe ciało oraz poprawić parametry takie jak wydolność, siła, wytrzymałość, szybkość. Regularne treningi wzmacniają mięśnie, kształtują sylwetkę oraz zwiększają zakres ruchu stawów.

 

Treningi przeznaczone są dla wszystkich niezależnie od poziomu sprawności fizycznej, wieku czy kondycji - intensywność ćwiczeń i obciążenie dopasowane są do warunków trenującego. 

 

Zajęcia odbywają się na sali fitness w niewielkich grupach, co gwarantuje nie tylko komfort ćwiczeń, ale także umożliwia indywidualne podejście trenera do każdego z uczestników. 

 

Zapraszamy do zapisów na treningi grupowe wysyłając maila na adres: info@houseoftennis.pl lub  telefonicznie w recepcji klubu: 694-843-859

ZAŁOŻENIA PROGRAMU

Czas trwania jednego treningu: 1H

Opis zajęć: TRENING FUNKCJONALNY

Częstotliwość treningów: 1 LUB 2 RAZY W TYGODNIU

Wiek dziecka: POWYŻEJ 5 LAT

Cel programu: ROZWÓJ SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ

Poziom intensywności treningu: UMIARKOWANY

ZAŁOŻENIA PROGRAMU

Czas trwania jednego treningu: 1H

Opis zajęć: TRENING FUNKCJONALNY/ FITNESS

Częstotliwość treningów: 1 LUB 2 RAZY W TYGODNIU

Wiek uczestnika: BEZ OGRANICZEŃ

Cel programu: ROZWÓJ SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ

Poziom intensywności treningu: UMIARKOWANY

ZAŁOŻENIA PROGRAMU

Czas trwania zgrupowania: OK 3-4H

Opis zajęć: TRENING TENISOWY I FUNKCJONALNY + INTEGRACJA

Częstotliwość treningów: 1 RAZ W TYGODNIU (SOBOTA)

Poziom zaawansowania: PODZIAŁ NA GRUPY WG SKALI ITF (sprawdź jak określić swój poziom)

Cel programu: WEJŚCIE NA WYŻSZY POZIOM GRY W TENISA (WG SKALI ITF)

Poziom intensywności treningu: INTENSYWNY

Obozy stacjonarne to intensywne zajęcia grupowe dla dorosłych, na których nasi uczestnicy będą mogli  trenować pod okiem doświadczonych instruktorów, analizować swoje postępy w grze, a także zadbać o kondycję i sprawność fizyczną dzięki zajęciom ogólnorozwojowym. Oprócz sportowych aktywności oferujemy uczestnikom lunch oraz integrację w naszej kawiarni.

 

Obozy stacjonarne to świetna okazja do doskonalenia swoich tenisowych umiejętności oraz poznawania nowych partnerów do gry.

 

Nad czym będziemy pracować podczas zajęć?

> Systematycznie podwyższanie umiejętności techniczno - taktycznych

> Wzmacnianie kondycji

> Doskonalenie koordynacji

> Doskonalenie pracy nóg

> Analiza skuteczności rozwiązań w grze na punkty - zarówno pojedynczej jak i podwójnej

 

Jak wygląda program treningowy ?

> trening funkcjonalny

> część techniczno-taktyczna

> gra na punkty

> podsumowanie i integracja

SOBOTNIE OBOZY STACJONARNE

Sprawdź jak określić poziom gry w skali ITF

Szeroka oferta sportowa dla dzieci i dorosłych

Profesjonalne warunki do gry w tenisa

Nauka gry w tenisa na wszystkich poziomach zaawansowania

Intensywny tenisowy trening grupowy i tenisowa integracja

Aktywność ruchowa, kondycja, sprawność fizyczna

Piłka tenisowa

WYBIERZ OFERTĘ DLA SIEBIE

WYNAJEM KORTÓW TENISOWYCH

AKADEMIA TENISA

DLA DZIECI

INDYWIDUALNE TRENINGI TENISOWE 

GRUPOWE TRENINGI TENISOWE

TRENINGI SPRAWNOŚCIOWE DLA DZIECI

TRENINGI FITNESS

 DLA DOROSŁYCH

ZAPISY STARTUJĄ WKRÓTCE

Linia podkreślająca nagłówek  Oferta sportowa House of Tennis
Linia podkreślająca nagłówek  Oferta sportowa House of Tennis
Linia podkreślająca nagłówek Wynajem kortów tenisowych w Olsztynie
Linia podkreślająca nagłówek Wynajem kortów tenisowych w Olsztynie
Linia podkreślająca nagłówek indywidualne treningi tenisowe w House of Tennis
Linia podkreślająca nagłówek indywidualne treningi tenisowe
Linia podkreślająca nagłówek podkreślający trening tenisowy dla dzieci
Linia podkreślająca nagłówek podkreślający trening tenisowy dla dzieci
Trening fitness dla dorosłych

Wzmocnienie organizmu i kształtowanie  sylwetki

Linia podkreślająca nagłówek trening fitness dla dorosłych
Linia podkreślająca nagłówek trening fitness dla dorosłych

Trening indywidualny dla zawodników 

Indywidualny program treningowy dedykowany jest zawodnikom, którzy wymagają profesjonalnego wsparcia i prowadzenia w karierze sportowej. 

 

Oprócz doświadczenia i zaangażowania trenera prowadzącego, gwarantujemy wsparcie merytoryczne i doradztwo całego zespołu trenerskiego w opiece nad zawodnikiem oraz system szkolenia dopasowany do celów i aspiracji sportowych danego gracza. 

 

W czym możemy pomóc?

> Profesjonalne szkolenie i program treningowy

> Planowanie kariery

> Optymalizacja budżetu na rozwój kariery

> Opieka merytoryczna

> Planowanie startów i opieka turniejowa

> Systemy PZT, TE, ITF

> Wsparcie specjalistów w zakresie treningu ogólnorozwojowego i dietetyki

 

 

Skontaktuj się z nami i umów na spotkanie, na którym porozmawiamy o  Twoich potrzebach, celach i ustalimy zakres oraz model współpracy: 882-179-610

Trening indywidualny dla amatorów

Trening indywidualny to opcja dla wszystkich, którzy chcą rozpocząć swoją przygodę z tenisem, podnieść swoje tenisowe umiejętności, efektywniej grać na punkty bądź skorygować złe nawyki w grze. 

 

Podczas zajęć trener w pełni skupia się na danym podopiecznym i opracowuje plan treningowy dostosowany do indywidualnych potrzeb i celów, a także na bieżąco analizuje postępy w grze i obszary wymagające poprawy.

 

Skontaktuj się z nami i przedstaw nam swoje wymagania oraz potrzeby, a dobierzemy dla Ciebie odpowiedniego trenera i opracujemy program treningowy: 694-843-859

 

Grupowe treningi tenisowe w House of Tennis. Dwie skrzyżowane rakiety

SPRAWDŹ GRAFIK ZAJĘĆ

SPRAWDŹ CENNIK 

Treningi grupowe to idealna opcja dla wszystkich, którzy chcą aktywnie spędzić czas w gronie przyjaciół lub nawiązać nowe znajomości i wspólnie rozwijać sportową pasję.

Dla wielu osób treningi w grupie to również dodatkowa dawka motywacji do podnoszenia swoich umiejętności oraz regularnego uczestnictwa w zajęciach.

 

Zapraszamy do zapisów na treningi grupowe wysyłając maila na adres: info@houseoftennis.pl. Prosimy w mailu ze zgłoszeniem określić poziom zaawansowania na podstawie skali umiejętności ITF.

 

 
Zgłoszenie na zajęcia równoznaczne jest z akceptacja regulaminu.

ZAŁOŻENIA PROGRAMU

Czas trwania jednego treningu: 1H

Opis zajęć: TRENING TENISOWY 

Częstotliwość treningów: 1 RAZ W TYGODNIU

Wiek: MŁODZIEŻ 13+ LUB DOROŚLI

Cel programu: NAUKA GRY W TENISA 

Poziom intensywności treningu: UMIARKOWANY

Treningi tenisowe grupowe
Linia podkreślająca nagłówek grupowe treningi tenisowe w House of Tennis
Linia podkreślająca nagłówek grupowe treningi tenisowe w House of Tennis

TRENINGI TENISOWE GRUPOWE

Nauka gry w tenisa na wszystkich poziomach zaawansowania

Copyright © 2020 House of Tennis All rights reserved

Facebook House of Tennis
Instagram House of Tennis

Dane kontaktowe:

 

House of Tennis Sp. z o.o.

Bartąg, ul.Sportowej Pasji 5

10-687 Olsztyn

 

e-mail: info@houseoftennis.pl

 

Dane do płatności:

61191010482205000110530001

 

RECEPCJA/ REZERWACJA KORTÓW

+48 694-843-859

ZAREZERWUJ KORT ONLINE

House of Tennis rezerwacja kortów